Mónica Esparza Patiño 
 
 
 
 
 

25 SECRETOS PARA SER FELIZ 
 

“La verdadera felicidad no se consigue poseyendo cosas materiales sino por el contrario, alimentando tu alma y purificando tu espíritu en el corazón de Dios”. 

A mis amadas hijas 
 
 
 
 Decidí escribir este libro bajo la convicción de que soy una persona feliz, plena y dichosa. Que gracias al amor de mi familia vivo cada día con ilusiones, fe y entusiasmo. Que logro superar los momentos de tristezas porque mi corazón está lleno de momentos felices. Que soy feliz con pequeñas cosas, con algunos detalles, con una palabra, con una sonrisa, con una mirada. 

Entiendo que todo lo que soy y que hasta la fecha he logrado es gracias a Dios que me da todo su amor, a la virgen, a los santos, a mi esposo, a mis hijas, a mi familia y al mundo entero. 

Es por ello que decidí emprender este proyecto con el fin único de darte una luz de esperanza y ayudarte de esta forma a que seas muy feliz. 

Espero de todo corazón que el presente libro te ayude a encontrar la luz de la felicidad en los pequeños pero más importantes detalles de la vida. 
 

Secreto N° 1 

Lleva a Dios en tu corazón

Dios es amor, vida y luz. ¿Cómo podemos estar seguros que llevamos a Dios en nuestro corazón?. La respuesta es simple, si sientes amor por alguien o por algo entonces Dios está en ti. 

Por eso, siempre debes acordarte de él, de conversarle a diario, es fácil hablar con él porque siempre está dispuesto a escuchar. Cuéntale tu día, tus tristezas y alegrías, tus logros y fracasos, tus metas y proyectos. Pídele que te ilumine y proteja, que te libre del mal, que te de fortalezas para seguir adelante, que te de mucha fe. 

Asimismo, debes de serle agradecido, porque él te dio la vida y es el camino a la felicidad. Agradécele por cada día de vida, por tu familia, por tu salud, por quien eres y pídele por el mundo, por las injusticias, por las humillaciones y por las personas que no conoces y que sufren cerca y lejos de ti. 

A partir de tu comunicación permanente con Dios Padre tu vida estará llena de luz y tu camino será trazado por huellas  visibles de momentos felices. El solo hecho de irradiar felicidad hará que las personas que te rodean sean también felices, pues las buenas vibras se contagian. 
 
 

Secreto N° 2

Despierta a la vida 

Muchas personas se pasan la vida pensando en el futuro, incluso sufren de insomnio ante la incertidumbre de lo que vendrá, de los problemas que se avecinarán pronto. 

Se trata de personas que tienen su inconsciente dormido, que dejan pasar las horas y los días sin vivirlos al máximo porque para ellos el futuro es lo único que cuenta. 

Para ser feliz es imprescindible que uno despierte a la vida. Que viva el presente plenamente, que afronte las piedras que se pongan en su camino siempre con mucho optimismo, porque el presente es lo que importa ya que el futuro es solo eso futuro, algo incierto y no palpable. 

Entonces, para despertar a la vida tienes que valorar cada día como si no existiera un mañana y rescatar de lo cotidiano lo diferente, hacer que cada día que pasa sea una alegría para tu alma, en donde regocijes tu espíritu con cada nuevo aprendizaje. 

Porque los mejores momentos de la vida son los que vivimos intensamente y sin preocuparnos todo el tiempo de lo que nos depara el mañana. 
 
 
 
 Secreto Nº 3 

Mira la vida siempre positivo 

Cuando una puerta se cierra siempre debes de recordar que en algún lugar del mundo se te abre una ventana. Por eso nunca te dejes vencer por los malos momentos que puedas atravesar, pues a pesar de vivir a veces muchos momentos de tristezas y desolación, uno siempre debe de pensar en positivo y de esa manera salir a flote. 

Ser positivo implica rescatar de los momentos de angustia sus enseñanzas para poder superarlos. Valorar cada esfuerzo, cada sudor y cada lágrima para así poder crecer como persona en nivel espiritual, pues las personas más fuertes son las que han sufrido mucho y han sabido sanar sus penas con un crecimiento espiritual. 

Para empezar debes de poner tu mente en blanco, relajarte y de esa forma será más fácil hallar la solución a cualquier dificultad. 

Asimismo, estoy convencida de que todo lo que nos pasa en esta vida es por algo, algunos lo resumen en buena o mala suerte, yo lo veo como un aprendizaje, con cada nuevo día sin darnos cuenta aprendemos algo nuevo y nuestra alma y espíritu se alimentan con cada pequeño detalle vivido. 
 
 
  
 

Secreto N° 4

Ama sin esperar ser amado 

Algunas personas se pasan la vida atormentándose pensando ¿ por qué si amaron tanto no fueron correspondidos de la misma forma?. Y es que cuando uno ama de verdad no debe esperar ser amado, solo debe de dar todo su amor, sin condiciones, sin esperar ser recompensado por ello.  

Porque el amor es un sentimiento puro e inmaculado que no debe ser menguado por una interesada recompensa. 

Recuerda que la felicidad es un espejo reflejo, yo soy feliz si hago felices a los demás, por eso el amor es el sentimiento más importante en nuestras vidas y debemos entregarlo de corazón. 
 
 
 
 Secreto N° 5 

Lucha por tus ideales 

Una persona luchadora es un símbolo de luz en el mundo. Cuando uno lucha por lo que cree las energías que despliega se vuelven un remolino que envuelve al más incrédulo. 

Por ello, ponle pasión a tu vida, a tus ideas, a tus metas y lucha por lo que crees y sientes. 

En esta época las personas somos poco críticas y como robots asimilamos lo que nos enseñan sin cuestionar nada, al punto que dejamos de ser autónomos y somos manejados por seres inescrupulosos. 

Por eso, deja salir de adentro tu fe por el cambio, por mejorar las cosas, por mejorar el mundo. Pues con tu constante lucha lograrás que tu vida sea un ejemplo para los demás. 

No tengas miedo en iniciar el gran cambio, has que tu voz llegue a mucha gente, porque las palabreas que quedan en nuestro interior son las que se hablan con la verdad de nuestro corazón. Por eso siempre debes de hablar con la verdad y expresarte libremente sin dañar al resto, y verás como día a día creces y maduras en el plano espiritual. 
 
 
 Secreto N° 6

Vuela Libre 

Muchas personas confunden la libertad con el libertinaje, creyendo que libertad es hacer lo que les plazca e ir a donde quieran sin seguir reglas o patrones de conducta impuestos por la sociedad. 

Cuando la verdadera libertad y la más importante es la libertad interior de nuestra alma. 

Pero, algunos se preguntarán ¿cómo podemos ser completamente libres?. El primer paso para ser libres es desearlo con todo nuestro ser, mente, cuerpo, alma y corazón. Cuando uno desea ser libre nada ni nadie puede impedírselo. Es por ello que al momento de desear la libertad con todas nuestras fuerzas se inicia un viaje interior en donde llegamos a conocer nuestra verdad personal. 

Finalmente, debes de desprenderte de toda atadura al mundo material, de todo lo que te rodea y que te hace prisionero de una falsa atmósfera, porque la libertad interior no distingue el poder, el dinero y la ambición, es un plano superior del alma en donde uno se encuentra con su verdadero yo, descubre quién es y sobre todo quién quiere ser.

Secreto N° 7

No lleves odio en tu corazón 

El sentimiento más horrible que el ser humano puede experimentar es el odio al prójimo. Cuando odiamos nos enfermamos el alma, es por eso que el odio te puede llevar a la enfermedad y a la muerte, pues el alma y el cuerpo están unidos por nuestro espíritu. 

Entonces, es importante que no guardes rencor en tu corazón, que superes traiciones y males tratos, y que vivas el presente plenamente sin mirar atrás, sino siempre hacia delante con optimismo y muchas energías positivas. 

Recuerda que el odio nos vuelve personas miserables en todo el sentido de la palabra, porque al volverse el sentido de nuestras vidas hace que seamos seres desdichados y desaparezca todo brillo de felicidad para siempre. Por ello, vive la vida plenamente, en armonía con tu persona y con los demás, y verás como de esa forma la verdadera felicidad tocará tus puertas y la de los que te rodean. 
 
 

Secreto N° 8

El dinero no te da la felicidad 

El dinero es un instrumento creado por el mercantilismo para intercambiarlo por cosas materiales que tengan algún tipo de valor mundano. Puede darte estabilidad económica y tranquilidad pero jamás te dará la felicidad. 

Algunas personas creen que si se ganaran la lotería serían muy felices pues se acabarían por fin todos sus problemas de dinero y pagarían todas su deudas, dedicándose a vivir lo que les queda de vida sin ningún malestar. 

Lo que ellos no saben es que el dinero va y viene, que el dinero no se lo lleva uno al morir y que lo que en realidad importa son las cosas que el dinero no puede comprar, como el amor, la felicidad, la lealtad, la sinceridad, la verdad, la justicia, el respeto, la paz, que son lo más importante en la vida. 

Por eso, no te equivoques pensando que con dinero vas a poder ser feliz, porque la felicidad se encuentra en un plano distinto al material del mundo, es algo más profundo y verdadero que solo lo podemos sentir en nuestro interior.

Secreto N° 9

Sonríe a menudo 

Cuando vemos que un extraño nos sonríe nos puede alegrar un día. Recuerda siempre que con una sonrisa puedes alegrar la vida de alguien más.  

Una sonrisa sincera no tiene precio, no te cuesta gran esfuerzo, entonces debes borrar la seriedad de tu rostro y comienza el día con una sonrisa que es el lenguaje de una felicidad verdadera. 

Recuerda siempre que cada quien se ve como se siente y que si eres feliz debe serte fácil sonreír. 

Asimismo, sonríe siempre pues nada es tan malo y con una sonrisa sincera puedes cambiar el mundo en un mundo mejor. 
 
 
 
 
 

Secreto N° 10

Cuando estés deprimido revive tus momentos felices 

La depresión es un estado del alma en donde las personas que la padecen se sienten tristes y solas aunque estén rodeadas de gente todo el tiempo, los días se vuelven iguales, se pierde la ilusión por el futuro y se vuelven pesimistas y tristes. 

Creo que en la vida todos los seres humanos hemos experimentado la depresión con mayor o menor intensidad pero en algún momento de nuestras vidas. 

Es por ello que cuando te sientas deprimido es importante revivir tus momentos felices para que tu alma se reconforte. Asimismo, la única forma en que puedes salir de la depresión es encomendarte a Dios Padre todo poderoso y pedirle desde lo profundo de tu ser que te guíe y te brinde una luz de esperanza para salir de la oscuridad. 
 
 
  

Secreto N° 11

Da un paseo por la naturaleza

La rutina diaria de la ciudad, el humo y el tráfico provocan estrés en la mayoría de personas. Por eso siempre es recomendable salir de vez en cuando de lo mismo y respirar el aire puro de la brisa del mar, de un río o de un bosque. Pues el solo hecho de estar rodeado de un bello paisaje sirve de medio de relajación. 

Es entonces que desprendiéndonos  por un momento del mundo material podemos encontrarnos a nosotros mismos en comunión con Dios y su creación. De esa forma el alma y el espíritu se oxigenan y el cuerpo se revitaliza, llenándonos de energías positivas y de bienestar integral. 
 
 
 

Secreto Nº 12

Aprende de tus errores 

No es saludable para nuestra alma vivir atormentados por los errores que cometimos en el pasado, los que definitivamente no podemos borrar porque son parte de nuestra vida.  

Sin embargo, para ser feliz uno tiene que dar una vuelta a la página y dejar los momentos negativos que hemos vivido atrás. 

Lo único que debemos de rescatar de ellos son sus enseñanzas, sobre todo de los grandes golpes de la vida para que no se vuelvan a repetir. Porque es a partir de ello que podremos crecer libremente y sin ataduras, ya que al liberarte de los momentos amargos tu alma emprenderá un vuelo hacia la paz interior.  

Recuerda que cuando uno experimenta temores y aprende a enfrentarlos, la madurez del espíritu se engrandece. 
 
 
 

Secreto Nª 13

Alimenta tu alma 

Cuando muere un ser querido el dolor se apodera de nuestra alma, al punto que en algunos casos se pierde toda ilusión de vivir y ser feliz. 

Lo único que podemos hacer ante el destino fatal es otorgarle una santa sepultura y encomendar el alma del difunto ante el Señor. 

Es por ello que debeos cultivar nuestra alma, alimentarla con amor, alegrías, esperanzas y recuerdos felices, pues el alma es el único bien que nos llevaremos a la vida eterna. 

La vida es un don maravilloso que Dios nos ha dado, y al mismo tiempo tiene un fin, entonces no hay que tenerle miedo a la muerte si somos personas de buenos sentimientos que hacemos el bien en el mundo, que ayudamos al prójimo empezando por los más pobres. 

Pero algunos se preguntarán, ¿qué pueden hacer para cultivar su alma? 

En primer lugar oír la palabra del Señor en el evangelio o leyendo las sagradas escrituras y en segundo lugar practicar los mandamientos de Dios. Pues de nada sirve ir a misa los domingos si al salir de la iglesia nos comportaremos como hipócritas y egoístas. 

Por tanto, empieza ahora mismo a cultivar tu alma leyendo la Biblia y comprende cual es el verdadero camino hacia la felicidad que Dios tienen resuelto para ti. 
 
 
 
Secreto N 14

Cree en ti mismo

La confianza en tu persona es algo que se adquiere con el correr del tiempo y se refuerza con las piedras que se ponen en nuestros caminos, de las cuales obtenemos las grandes enseñanzas de la vida pues no volveremos a tropezar con la misma piedra otra vez. 
 
 Sin embargo, debemos siempre de aprender de los momentos difíciles, pues algo positivo siempre debemos de rescatar de ellos, como se dice, cuando una puerta se cierra una ventana más grande se abre en otro lugar.

Entonces, la llave del verdadero éxito en todo lo que te propongas en la vida es creer en ti mismo y vencer los miedos pues es mucho peor no arriesgarse y vivir con el temor el resto de tus días.
 
 

Secreto Nº 15

Ora a menudo 

Por qué esperar a ir a misa para orar con Dios y conversar con él, si el Señor está siempre dispuesto a escucharnos en cada instante del día. 

Es muy importante tener una comunicación permanente con Dios, porque él puede leer nuestros pensamientos, sabe cuando estamos felices y cuando tristes, sabe cuando lloramos por dentro y cuando fingimos que estamos bien cuando en verdad estamos deprimidos. 

No podemos engañar a nuestro padre porque somos parte de él. Por eso, es recomendable darse un tiempo en el día para charlar con él, para contarle nuestros días, nuestros sueños, lo que esperamos de la vida, nuestros sacrificios. Y al mismo tiempo agradecerle por nuestras vidas, por gozar de salud, por tener aire en los pulmones y amor en el corazón, por nuestras familias y amigos. 

Porque sin Dios no somos nada y es por eso que siempre debemos estar junto a él y hacerle saber lo agradecidos que estamos por nuestra vida, así como acordarnos de él en cada instante, no solo cuando nos va mal. 

Secreto Nº 16

Pon a flote tus talentos  

Al ser nosotros hijos de Dios y al haber nacido a su imagen y semejanza es cierto que gozamos de algún talento. Algunos tienen talento para las ciencias, la filosofía, la literatura, las artes, etc. Otros tienen talentos manuales como la carpintería y la escultura. Otros tienen talentos para la oratoria, etc. 

Cada uno de nosotros tenemos un talento que Dios nos ha dado y que nos distingue del resto. Lo que sucede es que a veces somos pesimistas y pensamos que no somos buenos para nada, lo cual es un craso error. Por lo que debemos de usar nuestra imaginación encontrar nuestro talento oculto y ponerlo a flote, porque al recibir un don celestial y al no ponerlo en marcha estamos dejando pasar nuestra felicidad. 

Porque una persona talentosa siempre es dichosa al sacarle brillo al talento recibido y hacer que el mundo se embellezca con una gran pasión. 
 
 
 

Secreto Nº 17

Sé el artífice de tu destino 

Es difícil pensar que estamos predestinados a algo y que no podemos hacer nada para cambiar el curso de nuestras vidas porque el destino es el que es y no cambiarás. 

Lo cual es una gran falsedad porque si no pudiésemos ser los dueños de nuestros destinos entonces dejaríamos de ser libres y humanos. 

Dios nos ha dado una mente para pensar, un alma para sentir y un espíritu para volar. Entonces, es importante conjugar nuestra mente, nuestra alma y nuestro espíritu en una sagrada comunión, para que juntos puedan emprender un viaje hacia la verdadera felicidad que únicamente podemos encontrar al ser nosotros los artífices de nuestro destino. 

Por lo tanto, empieza hoy por encarrilar tus metas, tus sueños y haz que cada eslabón de la cadena tenga un sentido en tu vida y de esa forma verás como tu destino está marcado por la felicidad sobre la faz de la tierra. 
 
 

Secreto Nº 18

Habla con la verdad 

Vivir con la conciencia tranquila te dará siempre felicidad. Porque no hay nada más amargo que llenarnos los labios de falsas promesas. 

No te ha pasado a veces que de una pequeña mentira se ha armado una gran discusión. O, peor aún, que una mentira fue la causa de la pérdida de una gran amistad. 

Es por eso que, uno siempre debe de hablar con la verdad de tu corazón pues es la única forma de sentirnos puros y de vivir en armonía sin hacerle daño a nadie. 

Entonces, se sincero siempre contigo mismo y con los demás, muéstrate tal cual eres y verás como siempre vas a ser bien recibido en cualquier lugar, porque cuando uno habla con la verdad es una persona dichosa. 
 
 
 
 

Secreto Nº 19

Diviértete sanamente 

La diversión es parte del vivir y es algo saludable porque alimenta nuestra alma, sin embargo hay quienes confunden diversión con libertinaje y eso desnaturaliza el término. 

Por eso es importante que uno se divierta sanamente, sin perjudicar su cuerpo ni su alma. Puesto que hay personas que necesitan del alcohol y de otras drogas para sentirse bien, pero a larga es tan perjudicial que puede llevarlos a la muerte. 

Por eso, diviértete con tu persona, con tus familiares y amigos de una manera saludable y verás como tu alma se reconforta plenamente sin la necesidad de excesos. 
 
 
 

Secreto N º 20 

Trata a los demás como quieres que se te trate a ti 

No esperes nunca que te traten bien si tu tratas a los demás con la punta del pie. Si discriminas a tu hermano por su raza, credo, sexo o condición social, no esperes entrar al reino del Señor 

Muchas veces pasa que adquirimos un status social y eso nos hace sentirnos más que el resto, lo cual es una gran equivocación, porque todos somos iguales ante los ojos de Dios. 

Por eso, empieza hoy mismo a cambiar de actitud y trata a los demás como quieres que te traten a ti, se justo en tus decisiones, nunca humilles a los demás sino trátalos siempre con mucho amor y verás como tu vida se llenará de momentos felices junto a las personas que te rodean. 
 

Secreto N° 21

Que el éxito no se te suba a la cabeza

Cuando triunfamos en la vida la felicidad inunda nuestras almas, al punto que nos olvidamos de quienes no lo han logrado. Lo peor es que a algunos se sienten seres superiores al resto de los mortales.

Debemos siempre temer al poder del Todo Poderoso quien castiga la vanidad y la perversión.

Celebrar las metas alcanzadas es completamente válido, lo que no lo es, es menospreciar a quienes por algún motivo se quedaron en la mitad del camino.

Es por ello que nunca debemos permitir que nuestro éxito se nos suba a la cabeza y nuble nuestra verdadera esencia.

Al contrario, hagamos con nuestra sencillez que quienes nos rodean se sientan orgullosos con nuestra actitud y compartan nuestro bienestar con mucha alegría.

Secreto N° 22

Compartamos nuestros mas preciados tesoros

Los tesoros más grandes que Dios nos ha dado son la vida y el amor. Sin embargo, ante las dificultades que no faltan en el día a día, la tristeza y la depresión de un momento en tinieblas pueden hacernos pesar por un instante en que no vale la pena seguir viviendo para sufrir, al ya no quedarnos alegrías ni esperanzas en el futuro.

Lo que constituye un grave error porque nosotros no somos los dueños de nuestras vidas sino de nuestro vivir. Y solamente Dios puede decidir cuando y como debemos de partir.

Por eso, debes reconfortar toda tu pena, toda tu angustia y sufrimiento en el Sagrado Corazón de Jesús y en él encontrarás la fe que necesitas para seguir viviendo en el amor a Dios. Pues si estás junto al Señor nunca más estarás solo.

SECRETO N° 23

Encuentra tu misión en la vida

Absolutamente todos nosotros tenemos una misión que cumplir en este plano existencial. Para poder descubrirla basta con escuchar a tu espíritu en comunión con tu corazón.

Deja que tu espíritu le hable, para que te guíe por el sendero del bien, para que te fortalezca en cada paso que des y que te de la seguridad para enfrentar las vicisitudes  del por venir con plenitud.

Recuerda que las armas del espíritu son invencibles si las utilizas para hacer el bien en todo lugar sin importar las diferencias de opiniones ni las corazas del resto, son siguiendo siempre tu luz interior.

SECRETO N° 24

Sé tolerante con los demás

En un mundo tan lleno de color y hermosura, diseñado por nuestro padre especialmente para nosotros sus hijos, debemos aprender a aceptar a los demás con sus virtudes y sus defectos.

No debemos pretender que los demás se adapten en nuestro carácter sino nosotros empezar por ser tolerantes y adaptarnos a los demás.

Empecemos por casa, pues es en el hogar donde uno debe de ser mas tolerante, para que siempre vivamos en armonía y nuestra familia crezca en lazos de afecto, amor y paz.

SECRETO N ° 25

Respeta el espacio de los demás

No es saludable para nadie que los demás se inmiscuyan en nuestros problemas personales. Es por ello que nosotros tampoco debemos de meternos en donde no nos llaman.

Respetar el espacio de los demás implica respetar sus opiniones, ideas y convicciones, siempre que no dañen a los demás.

Los grandes sabios son los que aprenden a escuchar al resto sin interrumpir y respetan las opiniones sin discriminar.

Por eso, empieza hoy mismo a respetar el espacio de los demás y verás como recíprocamente ellos respetaran el tuyo propio.